こんにちは、星野です。
あなたは、誰かからお誘いを受けたときに、すぐに否定や批判から入って『お断り』をデフォルトにしていませんか。
もしも、お断りをデフォルトにしているのであれば、それは人生の可能性とおもしろさを放棄しているかもしれません。
なんで今回こんな話をするのかというと
じつは私、大学生のころから可愛がってもらっている、親子ほど年が離れた人生の恩師から
来年はじめに開催される『市民駅伝』への参加のお誘いを受けていて、ノリで参加することになったんです。2か月ほど前の話になります。
大学受験で激太りした暗黒時代を克服し、そのころから洋服のサイズをキープしてきた私は、
食べ過ぎたらランニングを多めにしたり、次の食事を抜くなどして体型維持をしてきました。
でも、今回の駅伝参加によって
体調管理と走れる身体作りに対しての本気度がアップ。
ダッシュで心拍数を150くらいまで上げるインターバル走を取り入れたり、フォームを改善したり、少しでも筋トレやストレッチをするように。食事も炭水化物の摂取量とタイミングを見直すなど、変化を加えています。
そんな感じで、
私は受けたお誘いを断るどころかマジメに当日へ向けて準備することで、日々の充実度が上がり、おもしろさもアップ！
恩師とお会いできるだけでも十分幸せですが
コツコツ積み上げているものがあるので、駅伝当日の走りと恩師を含めたメンバーたちとの打ち上げが今からとても楽しみです♪
そして、私は
誘われどきは変わりどき。
だと思っています。
浅くて信用するまで至っていない人の誘いにグイグイ乗っていく必要もありませんが、興味・関心があれば
とりあえず行ってみる。行くからには、そのときだけは軽いノリでも濃い時間を過ごす。
ってとても大事なんですよね。
人生の可能性が拡がるチャンスなので。
ものごとを
継続したい！
無意識レベルで習慣化したい！
だけど、なんかうまくいかない。。。
そんな人は、そもそも自分自身に変化が必要だったりします。
そして、その変化はちょっとした誘われたときが継続や習慣化のきっかけになるときも多々あるので
誘われどきは変わりどき。
なマインドで行動しながら、いっしょに人生をおもしろくしていきませんか？
